Costruire una Vita Intenzionale
Smetti di vivere di rimessa la tua vita.
Un percorso guidato da usare con la tua AI per capire cosa conta davvero per te, eliminare quello che non serve e progettare una vita che hai scelto, non subito.
ChatGPT
Claude
Gemini
Quando la vita ti succede invece di essere tua.
Sei occupato ma non sai per cosa. Le giornate si riempiono da sole, le settimane passano veloci, e alla fine hai la sensazione di aver reagito a tutto senza aver scelto quasi niente. Non e pigrizia, e assenza di intenzione.
Questo percorso non ti promette una vita perfetta. Ti aiuta a capire cosa conta davvero per te, eliminare quello che consuma tempo senza aggiungere niente, e progettare le tue giornate come se fossero tue, non di chiunque abbia bisogno di qualcosa da te.
8 fasi per costruire una vita che hai scelto.
Dalla diagnosi di quanto stai vivendo per intenzione fino a un Manifesto della Vita Intenzionale: i tuoi valori, le tue priorita, il tuo progetto.
La Diagnosi
Misuri quanta della tua vita e intenzionale e quanta e reazione automatica alle richieste degli altri.
Definire quello che Conta
Identifichi i valori e le aree di vita che contano davvero per te, separate da quelle che crei credendo debbano contare.
Eliminare l'Inutile
Mappi quello che consuma tempo, energia o spazio senza aggiungere niente a quello che conta per te.
Progettare il Tempo
Costruisci una struttura settimanale che rifletta le tue priorita reali, non quelle di chi ti chiede piu tempo.
Dire No
Impari a dire no in modo pratico: a chi, come, con quali formule, senza senso di colpa eccessivo.
Le Relazioni Intenzionali
Esamini le relazioni con un criterio intenzionale: quelle che portano energia e quelle che la sottraggono.
Revisione e Adattamento
Costruisci un sistema di revisione periodica per mantenere l'intenzione nel tempo e adattarla quando cambi.
Integrazione
Raccogli tutto nel Manifesto della Vita Intenzionale: il documento che fissa chi sei e cosa hai scelto di costruire.
Questo percorso è per te se…
Le giornate sono piene ma alla fine non riesci a indicare cosa hai costruito per te. L'occupazione non e soddisfazione.
Accetti impegni, richieste, riunioni prima ancora di chiederti se le vuoi davvero. Il rimpianto arriva dopo.
Hai passato cosi tanto tempo a rispondere alle aspettative degli altri che hai perso il filo di quello che vuoi tu.
Guardi la settimana e vedi richieste degli altri, impegni non tuoi, poco o niente di quello che conta per te.
Il progetto che vuoi, il cambiamento che senti necessario: rimandano sempre perche il resto prende tutto lo spazio.
Una vita progettata da te.
Alla fine del percorso saprai cosa conta davvero per te, cosa puoi eliminare, come costruire una struttura settimanale che rispetta le tue priorita e come mantenere quella intenzione nel tempo senza perderla alla prima richiesta.
Il percorso si chiude con il tuo Manifesto della Vita Intenzionale: un documento con i tuoi valori, le aree di vita che hai scelto, la struttura della tua settimana ideale e i tuoi impegni per i prossimi 90 giorni.
Cosa dicono di questo percorso.
Feedback di chi ha usato questo percorso per lavorare su di sé con più chiarezza e continuità.
La fase su definire quello che conta mi ha sorpreso. Pensavo di saperlo. Invece molte cose che davo per priorita non lo erano per me, le avevo ereditate.
Giulia M.Eliminare l'inutile. Non ci avevo mai pensato in modo cosi sistematico. Ci sono cose che faccio da anni che non aggiungono niente a quello che voglio.
Marco P.La struttura settimanale che ho progettato nella fase quattro e durata tre mesi senza grandi cambiamenti. Non mi era mai successo con nessun metodo.
Elena R.Le relazioni intenzionali. Ho esaminato le mie relazioni con un criterio nuovo. Non era un taglio, era capire dove mettere energia e dove no.
Chiara B.Il Manifesto della Vita Intenzionale me lo sono letto la domenica sera per un mese. Mi aiutava a entrare nella settimana con un criterio invece che a caso.
Luca F.Dico si automaticamente. Lo sapevo ma non avevo un sistema per fermarlo. La fase sul dire no mi ha dato formule pratiche che uso ancora.
Valentina T.Non sapevo piu cosa volevo. Lo sapevo da anni ma non riuscivo ad ammetterlo. Questo percorso me lo ha fatto vedere con chiarezza, senza giudicarmi.
Andrea N.La revisione periodica che ho costruito nell'ultima fase. Un'ora a settimana. Semplice ma trasforma le settimane da caotiche a governate.
Roberto C.Mi aspettavo un metodo di gestione del tempo. E qualcosa di molto piu profondo: capire cosa vuoi e perche, prima ancora di organizzare.
Francesca S.Ho rimandato per anni un cambiamento importante. Dopo questo percorso avevo chiarezza su perche lo rimandavo. Ed era finita la lista delle scuse.
Davide L.Sei settimane di percorso, un documento in mano. Non una lista di buoni propositi ma un manifesto concreto su come voglio vivere. Prima volta.
Sara G.La diagnosi iniziale mi ha dato un numero: quanto della mia vita e intenzionale. Basso. E stato il punto di partenza piu onesto che potevo avere.
Matteo V.