Come funziona?
Non è un PDF da leggere. È un percorso da fare.
Scegli un tema, apri la tua AI preferita e lasciati guidare da domande pensate per aiutarti a fare chiarezza su quello che stai vivendo.
Parti dal tema che senti più vicino.
Non devi sapere già da dove iniziare. Ti basta scegliere il percorso più vicino al momento che stai vivendo: autostima, ansia, relazioni, confini, comunicazione, cambiamento o autosabotaggio.
Ogni percorso è costruito intorno a un tema preciso, con una sequenza ordinata di domande pensate per portarti un passo più a fondo.
Usa ChatGPT, Claude o Gemini.
Non devi installare strumenti complicati. Apri una nuova conversazione con la tua AI preferita e usa sempre la stessa chat per tutto il percorso.
In questo modo il lavoro rimane più continuo: le risposte precedenti diventano la base per le domande successive.
ChatGPT
Claude
Gemini
Una domanda alla volta. Senza fretta.
Ogni prompt è già scritto. Tu devi solo copiarlo, incollarlo nella chat e rispondere con sincerità. L’AI ti aiuterà ad approfondire, ma il percorso resta tuo.
Copia il prompt
Ogni domanda è già pronta. Non devi inventare cosa chiedere all’AI.
Rispondi con onestà
Non servono risposte perfette. Serve solo dire la verità, anche in modo semplice.
Lascia approfondire
L’AI ti aiuta a vedere meglio quello che hai scritto, una risposta alla volta.
Un percorso ordinato dentro quello che sembra confuso.
Le fasi non sono casuali: prima osservi il problema, poi capisci da dove nasce, poi inizi a costruire una direzione più chiara.
Capisci dove il tema si manifesta davvero.
Esplori da dove nasce quello che provi.
Riconosci il dialogo interno che ti blocca.
Trovi basi più stabili da cui ripartire.
Trasformi la riflessione in azioni concrete.
Capisci chi nutre e chi consuma la tua energia.
Porti il lavoro nella vita quotidiana.
Raccogli tutto in una sintesi personale.
Capisci dove il tema si manifesta davvero.
Esplori da dove nasce quello che provi.
Riconosci il dialogo interno che ti blocca.
Trovi basi più stabili da cui ripartire.
Trasformi la riflessione in azioni concrete.
Capisci chi nutre e chi consuma la tua energia.
Porti il lavoro nella vita quotidiana.
Raccogli tutto in una sintesi personale.
Puoi farlo in un giorno. O in un mese.
50prompt non è pensato per essere consumato velocemente. Puoi fare una fase al giorno, una fase a settimana o procedere quando ti senti pronto. L’importante è non saltare le domande e non rispondere in automatico.
Parti dalla prima domanda. Il resto può emergere.
Scegli il percorso più vicino a quello che stai vivendo. Non devi avere già tutte le risposte: ti basta iniziare.