Smettere di Sabotarti
Smetti di essere il tuo peggior nemico.
Un percorso guidato da usare con la tua AI preferita per capire come ti stai sabotando, cosa stai proteggendo con quel meccanismo e costruire un contratto con te stesso per uscirne.
ChatGPT
Claude
Gemini
Quando il problema sei tu, ma non sai come cambiarlo.
Non è mancanza di volontà. Ti saboti perché qualcosa dentro di te trova nel sabotaggio una funzione: proteggerti da qualcosa di più spaventoso del fallimento stesso. Il problema non è la disciplina, e capire cosa quella parte di te sta proteggendo.
Questo percorso non ti chiede di smettere di aver paura. Ti aiuta a portare alla luce come funziona il tuo autosabotaggio specifico, trovare la causa reale che lo alimenta e costruire un sistema concreto per interrompere il meccanismo prima che si attivi.
8 fasi per uscire dal sabotaggio che ti blocca.
Dal riconoscimento del tuo pattern specifico fino all'identità di chi sceglie diversamente, anche quando la parte spaventata vorrebbe fermarti.
Il Sabotaggio
Porti alla luce come si manifesta il tuo autosabotaggio: in quale contesto, con quale timing preciso, con quale costo concreto nella tua vita.
La Causa
Vai oltre la risposta ovvia e trovi la paura reale che il sabotaggio sta proteggendo, quella più antica e più difficile da nominare.
La Storia
Smonti la narrazione che giustifica il sabotaggio e costruisci la storia alternativa che vuoi raccontarti nei momenti critici.
Il Momento
Metti a fuoco il momento esatto in cui il sabotaggio scatta e costruisci il protocollo per interromperlo prima che sia troppo tardi.
Il Successo
Lavori su cosa ti spaventa quando le cose vanno bene e costruisci la capacità di restare nel buono senza romperlo.
Le Relazioni
Esplori come il sabotaggio entra nelle tue relazioni importanti e cosa stai evitando quando crei distanza o conflitto.
L'Inconscio
Dai voce alla parte di te che sabota invece di combatterla, per trovare il bisogno legittimo che soddisfa in modo disfunzionale.
L'Identità
Scegli chi vuoi essere quando la paura vorrebbe fermarti e costruisci il rituale per abitare quella scelta nei momenti a rischio.
Questo percorso è per te se…
Hai letto libri, fatto terapia, capito il meccanismo. La consapevolezza c'è. Ma il comportamento non cambia. Qualcosa manca tra il sapere e il fare.
Arrivi vicino al risultato, poi si rompe qualcosa. Il pattern ha un timing preciso che si ripete con regolarita quasi meccanica.
Non è solo con i progetti. Si attiva anche nelle relazioni, nei successi, nei momenti di stabilità. Come se il buono fosse pericoloso da mantenere.
Sai che ti stai sabotando. Non sai perché. Le risposte superficiali non bastano. Quello che alimenta il meccanismo e più profondo e più vecchio.
Non ti manca la motivazione. Ti manca il sistema: il protocollo per il momento critico, la storia alternativa, l'identità da abitare quando la paura vuole tornare.
Scegli diversamente anche quando hai paura.
Alla fine saprai come funziona il tuo autosabotaggio con precisione, avrai trovato la causa reale che lo alimenta, avrai un protocollo per il momento critico e una storia alternativa da usare quando quella vecchia torna. Il sabotaggio non sparisce, ma smette di vincere.
Il percorso si chiude con il tuo Contratto Anti-Sabotaggio: chi sei quando non ti saboti, come ti saboti, il protocollo di emergenza, la storia alternativa e i 3 impegni per i prossimi 30 giorni.
Cosa dicono di questo percorso.
Feedback di chi ha usato questo percorso per lavorare su di sé con più chiarezza e continuità.
Pensavo di avere un problema di disciplina. Invece era paura del successo. Averla nominata con precisione ha cambiato il mio rapporto con il meccanismo. Non lo posso più ignorare.
Elena R.Il timing del mio sabotaggio era sempre all'ottanta percento. Riconoscerlo in anticipo mi ha dato il secondo di pausa necessario per scegliere diversamente. Quel secondo vale tutto.
Luca M.Ho costruito il protocollo di emergenza nello step 4 e lo uso ancora sei mesi dopo. Non risolve la paura, ma mi da un'azione concreta invece di restare paralizzato.
Chiara V.La parte sul dialogo con la parte che sabota e sembrata strana finchà non l'ho fatta. Darle voce invece di combatterla è stata la cosa più utile dell'intero percorso.
Matteo F.Mi sabotavo nelle relazioni ogni volta che stavano diventando importanti. La fase sulle relazioni mi ha mostrato cosa stavo proteggendo. Era paura dell'abbandono travestita da indipendenza.
Sara B.Il Contratto Anti-Sabotaggio non è un documento che fai una volta. Lo rileggo prima delle decisioni importanti. Mi ricorda chi scelgo di essere quando ho paura.
Giulia N.Avevo consapevolezza ma non cambiamento. Questo percorso mi ha dato il sistema che mancava tra i due. Piccolo ma concreto e reale.
Andrea G.La storia che mi raccontavo per giustificare ogni blocco suonava ragionevole. Costruire la storia alternativa è stato il lavoro più difficile. E quello che uso più spesso.
Roberto P.Non mi hanno detto di essere più coraggioso o più positivo. Mi hanno aiutato a capire cosa mi spaventa con precisione. Quella precisione è quello che cambia le cose.
Federica L.Dopo questo percorso ho avuto la conversazione con mio fratello che rimandavo da tre anni. Non perché la paura fosse sparita. Perché avevo il piano per farlo lo stesso.
Davide C.Mi sono sabotato un'opportunità di lavoro importante mentre accadeva. Per la prima volta l'ho riconosciuto in tempo reale. Non l'ho fermato del tutto, ma la consapevolezza era diversa.
Marco T.Serio, profondo, senza rassicurazioni facili. Ti porta esattamente dove fa più effetto. Che è anche il posto più scomodo.
Valentina S.Questo percorso è uno strumento di auto riflessione e non sostituisce un supporto psicologico professionale.
