Confini e Assertività

Avere confini non significa alzare muri attorno a te, significa sapere con chiarezza dove finisci tu e dove comincia l'altro, cosa che sembra ovvia finché non provi davvero a tracciarla nella vita reale. Questa piccola collezione raccoglie tre percorsi su un tema che si intreccia in ogni relazione, dal lavoro alla famiglia: riconoscere i tuoi confini reali, spesso molto diversi da quelli che pensavi di avere finché non li hai messi alla prova; sostenere un punto di vista senza farlo diventare per forza uno scontro; dire di no a qualcuno senza portarti dietro il senso di colpa per ore. Tre percorsi separati da affrontare uno alla volta, ognuno con 50 prompt organizzati in 8 fasi.